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Universidad simon bolivar sede del litoral


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UNIVERSIDAD SIMON BOLIVAR



SEDE DEL LITORAL

DECANATO DE ESTUDIOS TECNOLÓGICOS


COORDINACION DE: COMERCIO EXTERIOR Y ADMINISTRACION ADUANERA


PROGRAMA

DENOMINACION





CÓDIGO:

ASIGNATURA:

TEORÍA DEL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD



FCL-112

REQUISITOS:

HORA/SEMANA

T

P

L

U.C.


VIGENCIA

DESDE

HASTA

3

0

0

3

ABRIL 2005







I.- OBJETIVO TERMINAL:
Al finalizar el programa y luego de realizar un estudio profundo en base a las informaciones e investigaciones existentes en relación con los problemas de salud originados como una consecuencia de la falta de ejercitación física, el estudiante obtendrá los conocimientos y estrategias básicas que le permitan comprender e interpretar los factores que influyen durante los procesos vitales para el mantenimiento del equilibrio psicofisiológico interno del organismo y la importancia que tiene el ejercicio físico en el proceso de optimización de la salud.

II.- CONTENIDO PROGRAMATICO


  • Factores que intervienen en los procesos vitales para el mantenimiento del equilibrio psicofisiológico del organismo

  • Clasificación de los ejercicios físicos de acuerdo a su aporte en el mantenimiento de la salud

  • Definición, Identificación y ejemplificación de Ejercicios Aeróbicos, Anaeróbicos Alactácidos y Anaeróbicos lactácidos

  • Beneficios del ejercicio físico en relación con la optimización del del rendimiento físico y la salud

  • Efectos fisiológicos del ejercicio físico

  • Sistemas de producción de energía en el organismo

  • Test para la valoración del estado de salud

  • Test para la valoración de la condición física

  • Definición de intensidad del ejercicio físico y su relación con la Frecuencia cardíaca

  • Definición de volumen del Ejercicio Físico

  • Estructura de una sesión de entrenamiento físico

  • Metodología para la realización de los ejercicios físicos

  • Programas para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas


III.-REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Dres. Roberto Andrivet – Jean Claude Chignon Y Joe Leclereg Fisiología del Deporte Editorial Diano S.A., 1era. Edición. México-D.F.
Eduard L. Fot. Fisiología del Deporte. Editorial Buenos Aires.
Entrenamiento Deportivo. Teoría Y Metodología. Vladimir Nicolaivitch. Editorial Paidotribo S.A. 2da. Edición
Vivian H. Heyward, PHD. Evaluación y Prescripción Del ejercicio.

Editorial Paidrotivo C/Consejo de cierto. 1era.Edición. Barcelona.


Dra. Yuri Verkhoshansky y Dr. Nel C. Siff. Super Entrenamiento.

Editorial Paidrotivo S.A. 1era. Edición. Barcelona-España


Jaojkh, Wilmore. Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. Editorial Paidotribo S.A. 1era Edición. Barcelona-España

Jurgen, Weineck. Entrenamiento Óptimo. Editorial Hispano Europea S.A. 2da. Edición. Barcelona-España


Dr. Werner, W.K. Hoeger. Ejercicio Salud y Vida. Editorial Arte. 1era. Edición. Venezuela.
Charler B., Corbin. Fitness and Wellness Concepts. McGraw Hill Companies. Primis Publishing United States of America.
Jarc H., Wilmore y David L. Costill. Fisiología Del Esfuerzo y Del Deporte. Editorial Paidotribo. 2da.Edición. Barcelona-España
Aoreto, R. Preparación Psicológica del Atleta Venezolano. Caracas 1.984
Bunn, J. Entrenamiento Deportivo Científico. Editorial Pax, 1.972.

México.
Ciro, R. Filosofía Deportiva. Editorial El Ateneo, 1.987


Goldberg, L. Técnicas de Entrenamiento. Editorial Torino.

Venezuela


Hegebus, J. Teoría General y Específica del Entrenamiento Deportivo. Editorial Estadium,1.984. Argentina
Luna, M. Diario del Deportista. Caracas,1.982

FCL-112


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